Débranche !
Par Cunégonde le mardi 6 novembre 2018, 08:12 - Mes grandes interrogations - Lien permanent
Je me demande
si avec les problèmes d’insomnie
dûs au non débranchage,
je n’essaierai pas la sophrologie.
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Commentaires
Ma toubib m’en a parlé, c’est drôle, je ne le sens pas du tout mais je suis incapable de dire pourquoi!
À essayer, c’est sans danger, tu apprend juste à te relaxer et à respirer (pour beaucoup simplifier).
L’hypnose peut aider aussi, tout dépend la cause de tes insomnies ;-)
Pendant les séances d’hypnose, je dors, c’est tout ce que cela fait. En fait, je ne dors pas car je n’arrive pas à décrocher.